Es geht wieder aufwärts
Nach dem gestrigen tollen Training, habe ich heute keinen Rückfall in die alte Trägheit erlitten und konnte nahtlos mit einem lockeren 17 Kilometer Training an den gestrigen Erfolg anknüpfen. Auch das...
View ArticleRennrad statt Laufen
Abwechslung macht das Leben süss und deshalb verzichtete ich heute auf ein lockeres Lauftraining und machte stattdessen eine lockere aber hügelige Rennradtour. Diesmal musste ich auf meine Garmin...
View ArticleEin sportlicher Tag
Morgens Laufen, nachmittags Schwimmen und dazwischen einfach die Seele baumeln lassen, so sah mein heutiger Tag aus. Ab nächster Woche wird es wieder anders aussehen, denn die Arbeit wartet auf mich....
View ArticleErst Laufen dann Schwimmen
Während viele den heutigen Tag noch fern von der Arbeit geniessen konnten, durfte ich schon wieder ran. Und wie bereits gestern angekündigt, verzichtete ich auch beim Laufen auf einen Ruhetag und...
View ArticleDas Wohlfühlprogramm geht weiter
Wenn man Wettkämpfe nicht voll rennt, ist die Erholungszeit deutlich kürzer. Lediglich einen Erholungstag hatte ich nötig, bevor ich am Dienstag wieder mit leichtem Sporttraining weiterfahren konnte....
View ArticleKeine Alternative….
Die Hitzewelle hat das Land schon seit einer Woche fest im Griff. Nach einer Woche gibt es für mich kaum mehr ein kühles Plätzchen und von daher gibt es keine Alternative, als ins kühle Wasser zu...
View Article26 Kilometer Longrun
Aus meinem Wohlfühlprogramm wurde inzwischen ein ziemlich intensives Trainingsprogramm. Jede Woche leichte Steigerungen und zwar in allen Belangen. Das Laufen kommt zwar ein wenig zu kurz, vorwiegend...
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